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Ratgeber

Fitnesstraining zu Hause mit einem Stepper

Fitnessgeräte für zu Hause

Nur ein einziges Fitnessgerät reicht aus, um Muskeln aufzubauen und seine Ausdauer zu trainieren. Die Stepper Fitnessgeräte für zu Hause ermöglichen dies, ohne dass ein Trainer oder aufwendige Techniken gebraucht werden. Welche Stepper Dir zur Wahl stehen, wie Du am besten damit trainierst und was insgesamt zu beachten ist, stelle ich in diesem Artikel vor. […]

Fitnessstudio zu Hause einrichten – So geht’s!

Fitnessgeräte für zu Hause

Seit die Fitnessstudios schließen mussten, ist jeder, der gutes Trainingsequipment zu Hause hat, klar im Vorteil. Das Training in den eigenen vier Wänden kann für viele sogar effektiver sein, als extra ins Fitnessstudio zu gehen. Wie du dein Fitnessstudio zuhause einrichten kannst und was du dafür brauchst, erfährst du hier! Fitnessstudio zu Hause einrichten: Voraussetzungen […]

6 Tipps: So findest du das richtige Laufband für zu Hause!

Fitnessgeräte für zu Hause

Ein Laufband für Zuhause zu finden kann manchmal ganz schön schwer und anstrengend sein! Aber gerade in der jetzigen Zeit, im Winter und mit den gesundheitlichen Herausforderungen, ist es wichtig sein Immunsystem zu stärken. Dies geht natürlich auf zwei einfache Arten. Zum einen mit gesunder Ernährung und zum anderen durch sportliche Aktivitäten.   Was aber […]

Welche Fitnessgeräte für zu Hause?

Fitnessgeräte für zu Hause

Auch zu Hause kann effektiv trainiert werden. Hierfür gibt es viele Möglichkeiten. Regelmäßiges Trainiert stärkt Körper und Geist. Grundsätzlich lassen sich immer drei Varianten von Fitnessgeräten unterscheiden. Mit Cardiogeräten wird hauptsächlich die Ausdauer trainiert. Kraftsportgeräte stärken die Muskulatur und Balance-Geräte trainieren sowohl die Muskulatur, als auch die Ausdauer. Natürlich werden beim Cardio-Training auch immer bestimmte […]

Die 5 besten Fitnessgeräte für den Muskelaufbau

Fitnessgeräte für zu Hause

Sie möchten Sport treiben und Muskeln aufbauen, haben aber keine Zeit oder Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? In diesem Beitrag geben wir einige Tipps für Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause. Viele Menschen, die in Form bleiben und sich körperlich fit halten möchten, treten irgendwann einem Fitnessstudio bei. Leider nehmen sie sich bereits nach wenigen […]

Die besten Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause!

Fitnessgeräte für zu Hause

Sie möchten Sport treiben und Muskeln aufbauen, haben aber keine Zeit oder Lust, ins Fitnessstudio zu gehen? In diesem Beitrag geben wir einige Tipps für Fitnessgeräte für den Muskelaufbau zu Hause. 5 Fitnessgeräte für Muskelaufbau zu Hause! Viele Menschen, die in Form bleiben und sich körperlich fit halten möchten, treten irgendwann einem Fitnessstudio bei. Leider […]