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Vergleich nach Herstellerangaben

Proteinpulver und Kreatin im Vergleich

Sechs Produkte für Heimtrainierende: zwei Whey-Pulver, zwei pflanzliche Pulver und zwei Kreatin-Monohydrate etablierter Marken. Die Werte stammen aus den Herstellerangaben. Probiert oder im Labor untersucht haben wir keines der Produkte, und eine Reihenfolge gibt es nicht.

Aktualisiert am 7. November 2026 · 6 Produkte · keine Preisangaben

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Die wichtigsten Unterschiede

Merkmale im Vergleich
MerkmalESN Designer WheyBulk Pure Whey Protein NeutralNutri+ Veganes Proteinpulver NeutralBulk Vegan Protein Chocolate CookiesESN Ultrapure Creatine MonohydrateOptimum Nutrition Kreatin Monohydrat
ProduktartWhey ProteinWhey ProteinPflanzliches ProteinPflanzliches ProteinKreatin-MonohydratKreatin-Monohydrat
Packung1 kg1 kg1 kg1 kg500 g634 g
Portion30 g32 g30 gca. 35 g3,5 g3,4 g
Gehalt je Portionbis zu 23 g Proteinmindestens 22 g Protein26 g Proteinmindestens 24 g Protein3 g Kreatin3 g Kreatin
SüßungsmittelSucralose, SteviolglycosideKeines genanntKeines genanntSteviolglycosideKeines genanntKeines genannt
AllergeneMilch, SojaMilch, Spuren weiterer Allergene möglichSojaSoja, Spuren weiterer Allergene möglichKeine genanntSpuren möglich: Milch, Gluten, Ei, Soja, Schalenfrüchte, Erdnüsse
PreisklasseMittelklasseEinsteigerMittelklasseEinsteigerMittelklasseMittelklasse
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Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Bei Vorerkrankungen, in der Schwangerschaft und in der Stillzeit sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Maßgeblich sind die Angaben auf der Packung, Sorten und Rezepturen können abweichen. Angaben laut Hersteller. Preis und Verfügbarkeit bitte bei Amazon prüfen.

Die Produkte im Einzelnen

Kaufkriterien

Die Zutatenliste

Je kürzer die Liste, desto leichter siehst du, was drin ist. Neutrale Pulver kommen oft mit zwei oder drei Zutaten aus. Mit Geschmack kommen Aromen, Verdickungsmittel und Süßungsmittel dazu.

Protein je Portion

Vergleiche das Protein je Portion und die Portionsgröße zusammen. Die Portionen der Hersteller sind unterschiedlich groß, und bei manchen Marken hängt der Wert von der Sorte ab.

Süßungsmittel und Allergene

Viele Pulver mit Geschmack enthalten Sucralose, Acesulfam K oder Steviolglycoside. Whey enthält Milch, viele Pulver enthalten Soja. Spuren weiterer Allergene stehen auf der Packung.

Kreatin je Tagesportion

Achte bei Kreatin auf reines Monohydrat und darauf, wie viel Kreatin die Tagesportion liefert. 3 g Kreatin entsprechen rund 3,4 g Kreatin-Monohydrat.

KaufberatungProteinpulver kaufen: Whey, vegan und Kreatin im ÜberblickProtein aus normaler Ernährung genügt meist. Ein Pulver ist eine bequeme Ergänzung. Wenn du eines kaufst, zählen Zutaten, Portion, Süßungsmittel und Allergene.

Quellen

Angaben stammen aus den Angaben der Hersteller auf den Produktseiten bei Amazon (Stand 7. November 2026).Rezeptur, Packung und Verkäufer können sich ändern, bitte vor dem Kauf auf der Produktseite prüfen. Die Reihenfolge ist keine Rangliste. Mehr dazu unter So arbeiten wir.

Dieser Text wurde mit KI-Unterstützung erstellt und redaktionell geprüft. Verantwortlich: Adlan Khatsuev.