Austin CurrentBücher zum Krafttraining
Austin Current
Krafttraining: Die Anatomie verstehen
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- Passt, wenn
- Alle, die verstehen wollen, welche Muskeln bei einer Übung arbeiten
- Weniger geeignet, wenn
- Wer ein Programm ganz ohne Ausrüstung sucht
Vor- und Nachteile
Vorteile
- Anatomische Grafiken zu 33 Kraftübungen mit 47 Variationen
- Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Autor hat laut Verlag einen Abschluss in Trainingswissenschaft und arbeitet als Coach
Nachteile
- Mit 33 Übungen kleinere Auswahl als die Sammlungen in dieser Liste
- Viele, aber nicht alle Übungen sind laut Verlag ohne Fitnessstudio machbar
Produktdaten
- Autor
- Austin Current
- Verlag
- Dorling Kindersley
- Seiten
- 224
- Erschienen
- 2021
- Format
- Taschenbuch
- Schwerpunkt
- 33 Kraftübungen mit anatomischen Grafiken
Quelle: Produktseite bei Amazon und Verlagsangaben, Stand Nov. 2026. Ein eigener Produkttest liegt nicht vor. So arbeiten wir
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