Ronald ThomschkeBücher zum Krafttraining
Ronald Thomschke
Krafttraining mit Fitnessbändern
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- Passt, wenn
- Alle, die mit wenig Platz und Fitnessbändern trainieren
- Weniger geeignet, wenn
- Wer mit Hanteln oder ohne jede Ausrüstung trainieren will
Vor- und Nachteile
Vorteile
- 145 Übungen und Varianten mit über 600 Farbfotos laut Verlag
- Vergleicht die Bandtypen und enthält Programme für Einsteiger und Fortgeschrittene
- Autor arbeitet laut Verlag als Dozent sowie Fitness- und Präventionstrainer
Nachteile
- Ausschließlich auf Bänder ausgerichtet
- Die Bänder brauchst du zusätzlich zum Buch
Produktdaten
- Autor
- Ronald Thomschke
- Verlag
- Steffen Verlag
- Seiten
- 176
- Erschienen
- 2019, 3. Auflage 2022
- Format
- Broschur
- Schwerpunkt
- 145 Übungen mit Theraband, Body-Tube und Miniband
Quelle: Produktseite bei Amazon und Verlagsangaben, Stand Nov. 2026. Ein eigener Produkttest liegt nicht vor. So arbeiten wir
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